jak fajnie

Fajnie tak i fajną masz prace:-) Ja 10-12h dziennie a czasami dłużej jak cos nawali to nawet do 15h do tego 1,5h na dojazdy, szamkę ogarniać, treningi, kobieta....i wychodzi ze juz teraz sypiam 4-5h na dobę. Za krótkie te dni są cholera....

Mam pytanie od brachola, ile może lecieć suste z deką? np 24tyg to nie będzie za długo? - chciał 20tyg, ale mówi że raczej przedłuży do 24... ma lecieć czy skończyć? później chce wjechać z mostkiem na enanie i coś gadał o propie+npp+masterze w lipcu. Jak jest progres niech leci dalej. Na wakacje ja bym "odpoczął" od nandro i dał propa i trochę [...]

Z całym szacunkiem Natan po co pytasz jak wiesz lepiej? Pytam bo chce poznać wasze zdanie :-) Pozatym znam kogoś kto daje berberynę na czczo bez posiłków i funkcjonuję świetnie bez żadnych problemów i chciałem poznać również wasze zdanie na ten temat. Przemo że insa lepiej to wiem ale nie każdy zawsze ma dostęp, możliwość lub chce bić ślina. [...]

jest i to dosyc mocne, moge pozniej zrobic zdjecie od boku jak to wyglada ale nie za fajnie :|

Efka fajnie działa tylko szybko tolerke się łapie ,i fakt po 2 tyg jednej ampy już za mocno nie czuć z tolerancją jak z dawka sprawa indywidualna , u mnie kiedy pierwszy raz efka leciała to 1amp długi czas bez zmian w odczuciach, cały czas było ok , później nawet po zmniejszeniu na pół amp było dobrze

Efke iniekcyjną ktoś stosował w celach redukcji? Jak to brać, ile i z czym można łączyć? Podobno z yoha nie wolno. na początku fajnie robi jedna ampa 25 , z czasem jednak tolerka się wyrabia i ja wbijam 2 ampy z czym łaczyc do redu?koffi/joszka/gera/sibu

A jak widzisz zrobienie takiego fronta z bolda? Niby od 8-10 tygodnia dopiero rozkrecony jest bold, więc fajnie by było ciut szybciej by sir skumulowal

[...] dla mnie słabe jest zrównanie drożdzówki z ciastkiem pytanie niby oczywiste ale: co jest lepsze frytki czy ciemne pieczywo każdy odpowie no wiadome że ciemne pieczywo, ale jak temat rozwiniemy i powiemy frytki robione na frytkownicy beztłuszczowej i pieczywo ciemne ale barwione jakimś karmelem czy czymś podobnym to odpowiedz też jest oczywista, [...]

[...] próg LT) nie pali tłuszczu, tylko glukozę (im dalej od progu w prawo, tym silniejsza glikoliza), a dokładniej pirogronian wchodzący do cyklu Krebsa pod postacią acetylo-CoA jak pozostałe makroelementy. Problem w tym, że bez pirogronianu nie powstanie kwas szczawiooctowy, w efekcie cykl nie wystartuje, więc w tym celu rozbijane są białka [...]

[...] jajka, owsiane, twarog, oliwa, 2. kasza, oliwa i piers, 3. makaron, oliwa, piers i twarozek oraz ostatni posilek twarog, oliwa i kefir Suplementacja Odżywki przyjete tak jak zawsze w okreslonych porach. Carbo i leucyna na treningu, problast do I i IV posilku, poza tym No Shock, aminki i after blast. Smak poki co sie nie znudzil, wchodzi [...]

17.05.2019 Bry Kolejne 50min cardio z rana na czczo A później trening na którym robilem ciągi + ręce :) No i nie siadło jak trzeba niestety :) 265kg mialo iść na 3p ale zrobilem na 2.5 xD w sensie że dwa pełne a ten trzeci dosłownie brakło kawałeczka, no tyci tyci xD haha no ale nie wyprostowalem się, trząsłem się jak szmata ale nie szło, chwila [...]

[...] tym razem już tylko 40min :P Mimo tego że mogłem chwilę dłużej pospać to i tak lipa bo obudziłem się przed budzikiem... no ale trudno, przynajmniej sobie auto zatankowałem jak jechałem do pracy xD hehe więc czasu nie zmarnowałem xD haha Po pracy około 15 trening PUSH :) Szczerze to myślałem że jak węgli wpadło więcej to na treningu będzie siła [...]

25.06.2019 Siemka :) Dzisiaj cardio z rana na czczo 40min. Po cardio fajnie żyłki wyszły na nogach to jakieś foto poleciało, pewnie na insta już wszyscy widzieli ale spam zdjęć wleci i tutaj xD hehe A o 15 Trening nóg :D i tak 225kg udalo się siąść tak jak ostatnio czyli tylko na 3x albo aż na 3 razy :D No nic ja jestem zadowolony bo w regresie [...]

17.07.2019 Siemka Cardio z rana na czczo 35min O 15 Legs1 :) Masakra jakaś jak na złość jak wychodziłem z pracy to źle trafiłem w stopień na schodach i jak mi szarpnęło stopą to myślałem że sie poskładam. No ale nie ma odwrotu, trening musiał siąść :) w sumie to na treningu tylko prawą strone prawej strony czułem jakbym miał nadciągniętą czy coś. [...]

[...] Witam Dzisiaj dzień pełen akcji xD rano cardio, prysznic, posiłek i na zakupy, Upolowałem 16 paczek z kurczakiem więc gites. Do tego jeszcze kilka standardowych rzeczy jak przecier pomidorowy, chopki, banany, fasolka itp xD Wiadomo jak jest ;p W domu szybka kawka i ogień do garażu walczyć z autem ;p dzisiaj na tapetę szły klocki i tarcze [...]

Tak siedzę i się zastanawiam czy nie wrócić do treningu sprzed roku jaki proponował mi Adam, w sensie że połączeniu partii? Co Wy na to, co sądzicie? Takim systemem leciałem od 28.01.2019 do 14.07.2019 czyli cały okres masowy i redukcyjny. A od 15.07.2019 do dzisiaj przeszedłem na PPL czyli kolejny cały okres masowy i redukcyjny. Oczywiście nie [...]

[...] Słowacji. Ładna wioska, z jednym mini marketem, a mimo to zabłądziliśmy i trailismy do złego hotelu %-) Pani tam jednak dobrze mówiła po angielsku i ładnie wytłumaczyła nam jak dojechać na miejsce imprezy. Jak to zwykle bywa, obaj zrozumieliśmy dokładnie każde słowo po ang jakie pani nam powiedziała ale samemu sklecić sensowne zdanie to .... %-) [...]

Dzisiaj miałem wrzucić, ale niedawno z roboty wróciłem i jak na złość rozj**ałem sobie telefon, więc musiałem nieco kombinować.. Jutro się pojawi! Bardzo się cieszę, że jest taki pozytywny odzew, bo na pewno coś nowego - w polskim necie na temat insuliny nic podobnego nie znalazłem, więc jeżeli wam się podoba to fajnie by było jakbyście się [...]

[...] innych środków ). Przypadkiem trafiłem na temat Sarmów, które skusiły mnie swoim „brakiem skutków ubocznych”. Zamówiłem sobie Mk677 i LGD4033 od Brawna. Niestety dopiero jak przyszły do mnie natrafiłem na ten temat o sarmach i już zdążyłem załapać, że wybrałem chyba jedną z gorszych firm, ale teraz czasu nie cofnę. Przed pierwszą dawką [...]

Normalne, że wygląda słabiej jak tyle czasu nie ruszana, ale nie można powiedzieć że słabo. A nogi fajnie fajnie, ciekaw jestem transformacji za kilka miesięcy :D